Где же прячется счастье или как стать счастливым

Можно ли оставаться счастливым продолжительно или счастье очень зыбко и неуловимо? Продолжительно быть счастливым ВОЗМОЖНО и это всего лишь дело ВЫБОРА. Успешные и счастливые люди намеренно работают над достижением счастья буквально тренируя мышцы своего мозга состраданию, благодарности, позитивному мышлению, медитации и доброте.

Вспомните знаменитую фразу «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Так и в жизни, учиться быть счастливым – важнейшее обязательство каждого человека перед самим собой. Как можно работать, сотрудничать или жить с человеком, смысл жизни которого заключается в ежедневном выискивании недостатков?

Психология постоянно развивается, за ней трудно поспеть в ногу. Прямо сейчас, не откладывая, вы вооружитесь апробированными практиками счастливых людей. А все остальные, не севшие с нами в розовый фургончик, будут ревновать и завидовать вашему потенциалу и энергии.

Все представляемые инструменты опробованы на моем личном опыте и опыте людей проходящих коучинг «Изобрести себя заново». Данные инструменты не только будут поддерживать ваше здоровье и благополучие, они как навигаторы будут содействовать прямо и косвенно развитию вашего бизнеса и продвижению по карьерной лестнице.

1.    СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ ВЕДУТ ЖУРНАЛ БЛАГОДАРНОСТЕЙ

Благодарность — это своебразное отношение к жизни, которое следует тренировать и развивать. Каждое утро (или каждый вечер) записывайте в свой персональный журнал благодарностей все то, что положительно повлияло на вас. Не ограничивайтесь материальными благами, примечайте все, что позволило изменить вашу жизнь к лучшему – люди, которые сегодня выслушали вас и дали совет, поделились своим опытом;  качества, навыки и способности, которые вы смогли приобрести.  Пишите о ситуациях и впечатлениях, вывевших ваш день на новую волну или придавших вам положительных эмоций. Такое двухминутное упражнение чрезвычайно эффективно. Выполняя его ежедневно, вы натренируете свой ум  сканировать первоначально положительные результаты вместо негативных. Это самый быстрый способ научиться оптимизму. Без шуток!

2.    СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ ВЫДЕЛЯЮТ БЮДЖЕТ НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППАХ ИЛИ ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ

Счастье исходит из открытости обществу. Люди, ведущие светский образ жизни, улучшают свое благополучие преимущественно за счет нематериальных благ. Доброта, помощь, совместный опыт, понимание, чувство принадлежности, соревнование – гораздо ценнее для счастливых людей, чем покупка материальных ценностей. Времяпровождение с другими людьми наполняет людей энергией и  значимостью.

РЕКОМЕНДУЕМ: Персональный коучинг “Изобрести себя заново”.

3.    СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ ОСТАЮТСЯ В НАСТОЯЩЕМ

Размышляя о прошлых неудачах, трагедиях и разочарованиях или становясь слишком одержимым будущим, мы не позволяем себе полностью наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Счастливые люди не идеальны — они как и все другие тоже испытывают боль. Однако они способны незамедлительно излечиться и восстановиться, отпуская обиды, гнев, боль и страх, поскольку они не служат им на пользу.

4. СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ ЦЕНЯТ ОТНОШЕНИЯ И ГАРМОНИЮ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРАВОТУ

За все свои годы коучинга, работы с людьми из разных стран мира и семейной жизни, я обнаружила, что те, кто более изолирован, склонен к подавленности и недовольству. Счастливые люди находятся в тесной связи с друзьями, коллегами и семьей; они инвестируют в поддержание отношений и постоянно строят новые связи, окружая себя единомышленниками и создавая таким образом систему поддержки, для преодоления возможных трудностей. Те, кто научается ценить отношения и гармонию больше стремления быть правым в долгосрочной перспективе способны сточить даже самые неприступные горы.

5.    СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ СОСТРАДАТЕЛЬНЫ

Общество упорно твердит о том, что жить чувствами опасно. Как это утверждение далеко от истины. Улавливая чувства другого человека, вы научитесь быстро сближаться с людьми и доверять. Сострадание объективно определяется способностью «пожить в шкуре другого человека». Приглядевшись, вы увидите, что каждый состоявшийся руководитель (как лидер) открыто демонстрирует перед сотрудниками такие женские качества как например, «понимание» и «сострадание», и старается сделать все возможное для устранения боли и облегчения работы сотрудников.

6.  СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ УСТАНАВЛИВАЮТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ГРАНИЦЫ

Радикальная негативность присутствует повсюду. Счастливые люди остаются в позитиве контролируя потоки информации. Поэтому встаньте на ноги счастливого человека и защитите себя, ограничив воздействие на вас негативных вещей и негативных людей  (ищите дружбу с людьми, ведущими вас вперед) и читайте истории и тексты о положительных вещах, происходящих в мире.

РЕКОМЕНДУЕМ: Менторство для женщин-экспортеров «Exportelle»

7. СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ НЕ СТЕСНЯЮТСЯ ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

Счастливый человек обзаводится здоровым эго. Идеальный баланс уверенности в себе и скромности не стесняет счастливого человека попросить о помощи тогда,  когда ситуация выходит за пределы его возможностей. В психически здоровой среде люди помогают друг другу без оглядки и не рассчитывают на непосредственную отдачу. А помощь они оказывают потому, что от этого у них появляется энергия и они чувствуют себя достойным подражания человеком.

РЕКОМЕНДАЦИЯ БЫЛА ПОЛЕЗНА? ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ С НАМИ И ПОДПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ.