Рубрика: Эмоциональный фитнес

Позитивное мышление стало концепцией и клише к применению. Благоприятное влияние позитивного мышления на физическое и ментальное состояние человека подтверждено многими научными исследованиями. Позитивное мышление вселяет в нас уверенность, поднимает настроение и даже снижает вероятность гипертонии, депрессии и других расстройств связанных со стрессом. Так как же развить навык долговременного пребывания в […]

Боитесь остаться в одиночестве? Мы покажем вам как перестать бояться остаться одному. Современный суетливый мир коммуникаций изнемождает людей и им приходится изыскивать возможность спрятаться от всех хотя бы на мгновенье. При этом далеко не каждый умеет оставаться наедине с собой и использовать это время с пользой для себя. Большинство людей […]

Слово “медитация” все чаще звучит в различных профессиональных сообществах, при этом каждое из них порой формирует свое видение способов и сфер применения медитации для улучшения функциональности процессов. Люди обычно пользуются медитацией для фокуса мыслительного процесса, выражения созерцания или визуализации фантазии (мечты). Истинное же предназначение медитации состоит в расслаблении ума, достижении […]

Жизнь прекрасна! Но иногда кажется, что она почему-то проходит стороной. У каждого бывают такие дни. В такой период или момент хочется отключиться от рутины и снова ощутить себя вдохновленным. Хотя мы и живем в материальном мире, место духовности в нем очевидно. Откуда и как люди черпают энергию? Для того чтобы […]

Поддержание баланса жизни важно не только для счастья и благополучия; баланс дает огромный толчок к производительности, карьерному росту, а также успеху в бизнесе. Уравновешенный человек имеет гораздо большую способность сосредоточить свое внимание и энергию на достижении поставленных целей. Он не тратит время впустую (тайм-менеджмент). Действия уравновешенного человека плодотворны и созидательны. […]